co polecacie

I pytanie nr milion :D : Co polecacie na regeneracje (procz snu :D ) jakieś konkretne suple? (diete mam juz ogarnieta w miare)Bo podejrzewam że ciężko bez "wspomagania" przy takiej ilosci treningow. Z góry dzieki za odpowiedz ;)

Kurde ;(. Myślałem , że jestem w stanie przybierać w łapie i wyrobić kaloryfer. No dobra , ale jeśli postawiłbym na przyrosty(masę), to co polecacie? Btw nie spodziewałem się tak szybkich odpowiedzi , jestem mile zaskoczony :)

Witam. Dzisiaj wziąłem się za dietę i mam problem, bo węglowodany już mam zapełnione a białka i tłuszczy brakuje, co polecacie dodac do poszczególnych posiłków/co zmienic ? Z góry dzięki :D Potrzebne kalorie: 2016 Białko: 160g - 640 kalori węglowoadany: 120g - 480 kalori tłuszcze- 100g - 896 kalori I Posiłek: godz. 6.00 - 250ml 1,5% mleka - - [...]

[...] nad głową *Triceps -WYCISKANIE “FRANCUSKIE” JEDNORĄCZ SZTANGIELKI W SIADZIE -WYCISKANIE „FRANCUSKIE”HANTLA W SIADZIE -POMPKI W PODPORZE TYŁEM Wtorek uda oraz barki *Uda - co polecacie z nimi zrobić? -”MARTWY CIĄG”NA PROSTYCH NOGACH -PRZYSIADY WYKROCZNE *Barki -Wyciskanie sztangielek -Unoszenie sztangielek bokiem w górę -Unoszenie ramion w przód [...]

[...] testosteronu to 7.1ng/ml. wiec jest dobry. choc zaufana pani doktor powiedziala mi ze powinno sie zrobic kilka badan poziomu testosteronu. moje jajeczka tez sa dobrej wielkosci. jedyny problem to troszke gesta krew i male ginko wiec mysle ze pregnyl sobie odpuscic i tylko clomid na ginekomastie. jak myslice??? a co polecacie za supl. na krew???

a co by bylo najlepsze dla massacry?mam okolo 250 zl na odzywki? co polecacie? braliscie massacre?jakie efekty macie po niej?

skalar chce wziąść to albo to nie obydwa. Bardziej bym bolda chciał bo deke brałem raz i nie za dobrze moje libido potem wspominambolda moge mieć :IP,Genesis, Razak, Pharmlex,Genfar-a masteron: IP, Genesis, BD - co polecacie ? dill mówi żebym wzioł genesis-

slyszalem, ze mono jest do d*** bo zatrzymuje tylko wode, a spadki są znaczne. Nie lepiej, jesli wezme xpanda albo nitrobolon? Co polecacie?

mam jeszcze jedną sprawę, a dokładnie co polecacie zamiast ciemnego pieczywa - grahamu, 3 ziarna itd.....jadam na przemian ciemne z białym, ponieważ mój żołądek po ciemnym pieczywie jest wzdęty i boli cały dzień. Mam tak po kawie (dlatego nie pije) i ciemnym pieczywie..... dlatego jem biały chleb tostowy.

bic, czyli z twojej odpowiedzi mam sie domyslec, ze to kiepski pomysl tak ? wiec lepiej gdybym je zarzucil po cyklu saa ? I jeszcze jedno pytanie, warto wiec brac do tego jakies suple badz produkty tego rodzaju, co polecacie do cyklu SAA oprocz podstawowych odzywek bialka, gainera, aminokwasow, witamin i mineralow ip.itd. ?

[...] wieksza czesc dnia) Aktywny = 1.3 1.4 (Codzienne intensywne cwiczenia + praca 'na nogach' Mysle ze 1.4, bo w sumie mam prace na nogach ale nie az tak mega super intensywna, do tego 2 razy tylko w tygodniu trening co polecacie ?, dieta bedzie low carb to na pewno, kiedys stosowałem na sobie i dawała mi b.dobre rezultaty,czekam na wasze rady.

spokojnie no bostera bierem teraz miedzy cyklami ale spokojnie mi starczy do nastepnego cyklu jak nie moge dokupic, kasa jest na co trzeba ale co polecacie jablko czy mono czy jakies polaczenie czy cos innego niewiem? bo do stakow nie chce przechodzic jeszcze

tez jestem teraz w fazie rzeźby i ukłądam sobie właśnie diete, ale nie bede się pytał tutaj o oto, bo to jest inny dział, więc mam pytanie. Co polecacie kupić (budżet - 200zł. Mam 186 cm i waże 89 przy czym zawartosć tkanki tłuszcozwej wynosi ok 18%. Zależy mi na zrzuceniu 4 kg, ale tylko tłuszczu tak żeby nie ubyło ani grama mięśni, albo nawet [...]

[...] poręczach Biceps: Uginanie ramion ze sztanga 2s / Triceps: Wyciskanie sztangi wasko 2s Przedramienia i by nie zakładać nowego tematu, planuję tym planem pojechać ok 3 miesiące ze zmianą kolejności ćwiczeń, co polecacie później? następne fbw tylko np wersja AB?a kk już zmienione ;) dzięki ;** Zmieniony przez - jondrko w dniu 2009-06-08 15:35:51

[...] i modlitewnik, obciążenie wraz z hantelkami kupiłem gdzie indziej. Ławka Heavy Tryton jest ekstra, tak samo jak modlitewnik hz5. Ale teraz niedługo następny zakup będę musiał zrobić, jaki polecicie mi stojaki pod sztangę. Służył by mi do wyciskania płasko, skos, a także do barków, a po odstawieniu ławki do przysiadów ze sztangą. Co polecacie?

tzn powiem moze tak. chce przeznaczyc na bialko i weglowodany tak okolo 250 zł. nie liczy sie za bardzo ile kg glownie chodzi mi zeby byly to produkty najwyzszej jakosci. myslalem nad bialkiem myo fusion do tego wegle no niewiem moze te MHP - Up Your Mass - 3 x 908 g . co o tym myslicie . szukac jakiegos innego bialka i wegli ( tzn mhp to [...]

[...] 750 KAIZEN TRIBULUS TETRIS SAN TRIBUWAR 1000 SAN ENDOTEST ten universal t1 i san endotest to maja jeszcze jakies dodatkowe skladniki to chyba jakies staki tribulusowe ...zreszta co polecacie czy sie sugerowac firma?...ceny wymienionych supli podobne tylko te staki troche drozsze..pozdro Zmieniony przez - greg64 w dniu 2012-03-13 02:09:16

czyli co polecacie aakg?

co polecacie na cykl głównie na siłę tak do 100zł ???

OK, dam sobie radę ze szkołą ;) A więc co polecacie? Chce zyskac mase, bo jak narazie to jej nie mam. Jednak boje się, że masę przybiorę ale również przejdzie mi do brzucha ;)Jak narazie nie mam nic kupionego, jednak po tej majówce chciałbym już to zamówić :) Cena nie gra większej roli, ponieważ uważam, że do 320zł się wyrobię ;)